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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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今回は岡山県の関西高校がランクアップへウェイト合宿に来ました!

まずはフォームチェックから

しっかりしたフォームでできていますね!
この調子で学校でもFIGHT!

続いてマシントレーニング!ガンガン追い込んでいきます(*^▽^*)

フリーウェイトと違って重量を上げていきます!
この時にはみんな体がくがくでした(笑)

続いて大好きな腹筋パーティー( *´艸`)

先生もヘルプで参加!
生徒たちもいい表情になってきました‼

そしてくじ引きタイム!

結果は…


一発終了!この合宿で一番の笑顔が出てきました(笑)

そして最後は〆のサーキットトレーニングヾ(≧▽≦)ノ

三年生は余裕の表情!スタッフの宇野も参加!!

からの出し切った表情!

完全燃焼!

最後に掃除もしてくれました(*^-^*)


最後はみんな笑顔で… ハイ!マッチョ!!
三年生は国体を!、一、二年生は学校に戻っても、
今回の合宿で学んだことをしっかりと活かしてトレーニングに励んでください(*'▽')
真ん中の一年生はまずは減量だ!!
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