Ritsボート部再び！

先日、Ritsのボート部が土日の2日間合宿に来ていました


はじめにですが今回のブログは色々な諸事情があり2日目からの合宿の様子を報告させて頂きます

ぶっちゃけて言うと僕がうっかり初日のデジカメデータ消しちゃいました



気を取り直して2日目の様子からスタート！


大山さんのメニュー説明から






みんな2日目で筋肉痛がヤバいと訴えていましたが、さすがランクアップ常連チームです(＊‘ω‘＊)





ウエイトトレーニングは慣れたもの、上級生はどんどんメニューをこなしていきます










　

・・・・と思いましたが、やはり昨日のダメージが残っていたみたいです


一方女子組は

　　

まだ余裕があるみたいです、後半どうなるか楽しみです


そして午前のラストメニュー

　　　　　　　　　　　　　　

良い感じに力を出し切っています





昼休みを挟んで・・・・・







午後の部スタート

　　　　　　

疲れは見えますが、気力でなんとか乗り切っていきます


ラストのサーキット！！

　　　　

みんな死力を尽くして頑張ります

ちなみに今回、僕も参加しました　なぜかRitsのサーキットは連続で参加しています


　

終了！　みんなお疲れ様です





Ritsボート部の皆さん2日間の合宿ご苦労様でした！

今回の合宿で学んだ事が今後に繋がることをスタッフ一同心より願っております









おまけ

　　　　

また会えるのを楽しみにしています