ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。
現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。
ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。
ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン（日サロ）も設置してあります。
愛媛県空手道連盟の合宿を行いました
１日で全身をオールアウトに近い状態まで追い込みますよ～(笑)
まずは…フォームチェックから開始
ウォーミングアップを兼ねて、１００回程度
下半身トレーニング
楽しそうにトレーニングしている様子がわかりますね～
元気・やる気・あきらめない気持ち
伝わりました
空手の動きに重要な股関節回し
さずが空手の選手です
きっちりと脚が上がっています
最後までトレーニングをしたいのですが、途中で帰らないといけない選手
とても残念そうですね
いいスマイルです
…ということで、次回はトレーニングメニューをプレゼントしますね
上半身トレーニング
ラストは…腹筋パーティー
腹筋に刺激を入れていきましょう
監督・コーチも選手と同じメニューをやりきりました
体幹トレーニングの重要性を感じたことでしょう
１日お疲れ様でした
数日間、身体が悲鳴を上げていると思います
今後も継続していきましょう
入会もお待ちしております
次回は、メニューのランクアップします
押忍
１日で全身をオールアウトに近い状態まで追い込みますよ～(笑)
まずは…フォームチェックから開始
ウォーミングアップを兼ねて、１００回程度
下半身トレーニング
楽しそうにトレーニングしている様子がわかりますね～
元気・やる気・あきらめない気持ち
伝わりました空手の動きに重要な股関節回し
さずが空手の選手です
きっちりと脚が上がっています
最後までトレーニングをしたいのですが、途中で帰らないといけない選手
とても残念そうですね
いいスマイルです
…ということで、次回はトレーニングメニューをプレゼントしますね
上半身トレーニング
ラストは…腹筋パーティー
腹筋に刺激を入れていきましょう
監督・コーチも選手と同じメニューをやりきりました
体幹トレーニングの重要性を感じたことでしょう
１日お疲れ様でした
数日間、身体が悲鳴を上げていると思います
今後も継続していきましょう
入会もお待ちしております
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押忍
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〒798-0077
愛媛県宇和島市保田1021
ＴＥＬ 0895-27-1785
ＦＡＸ 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
ＴＥＬ 089-917-8282
ＦＡＸ 089-917-8100
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