ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。
現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。
ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。
ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン（日サロ）も設置してあります。
岡山県からランクアップ合宿に来ました
初めての選手もいれば、２年生は３、４回目
２年生になった選手の成長も楽しみです
まずは、きっちりフォームチェックから開始
１年生は、スクワットのフォームチェックで、もの凄い刺激が入ったことでしょう
想像していた以上だと思います(笑)
まだ…ウォーミングアップが終わったくらいの感じですよ(笑)
追い込みメニュー
”限界突破”が合言葉
今年も個性派の選手が多いですね
腹筋パーティー
体幹に刺激を入れていこう
最終日…歩き方が大変でした
全身筋肉痛
(笑)
この状態で”限界突破”していこう
上半身メニュー
１００㎏に挑戦
３人とも…上がるまでにあと１０年はかかるなぁ～
(笑)
１年後に上がることを楽しみにしていますよ
ラストは…サーキット
力を出し切りました
今後の成長に期待しますよ
合宿お疲れ
今後のトレーニングに活かしていこう
次回が楽しみです
初めての選手もいれば、２年生は３、４回目
２年生になった選手の成長も楽しみです
まずは、きっちりフォームチェックから開始
１年生は、スクワットのフォームチェックで、もの凄い刺激が入ったことでしょう
想像していた以上だと思います(笑)
まだ…ウォーミングアップが終わったくらいの感じですよ
(笑)追い込みメニュー
”限界突破”が合言葉
今年も個性派の選手が多いですね
腹筋パーティー
体幹に刺激を入れていこう
最終日…歩き方が大変でした
全身筋肉痛
(笑)この状態で”限界突破”していこう
上半身メニュー
１００㎏に挑戦
３人とも…上がるまでにあと１０年はかかるなぁ～
(笑)１年後に上がることを楽しみにしていますよ
ラストは…サーキット
力を出し切りました
今後の成長に期待しますよ
合宿お疲れ
今後のトレーニングに活かしていこう
次回が楽しみです
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〒798-0077
愛媛県宇和島市保田1021
ＴＥＬ 0895-27-1785
ＦＡＸ 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
ＴＥＬ 089-917-8282
ＦＡＸ 089-917-8100
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