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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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岡山県からランクアップ合宿に来ましたemoji
初めての選手もいれば、2年生は3、4回目emoji
2年生になった選手の成長も楽しみですemoji

まずは、きっちりフォームチェックから開始emoji
           

1年生は、スクワットのフォームチェックで、もの凄い刺激が入ったことでしょうemoji
想像していた以上だと思います(笑)
まだ…ウォーミングアップが終わったくらいの感じですよemoji(笑)

         
追い込みメニューemoji
”限界突破”が合言葉emoji
今年も個性派の選手が多いですねemoji

腹筋パーティーemoji
体幹に刺激を入れていこうemoji
       

最終日…歩き方が大変でしたemoji
全身筋肉痛emoji(笑)
           
この状態で”限界突破”していこうemoji

上半身メニューemoji
 

100㎏に挑戦emoji
   
3人とも…上がるまでにあと10年はかかるなぁ~emoji(笑)
1年後に上がることを楽しみにしていますよemoji

ラストは…サーキットemoji
     
力を出し切りましたemoji
今後の成長に期待しますよemoji
 
合宿お疲れemoji
今後のトレーニングに活かしていこうemoji
次回が楽しみですemoji
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