佐賀から

多忙だったために更新が滞っておりましたm(_ _)m


少し時は遡りますが・・・

お盆真っ只中、佐賀からウェイト合宿のお客さん達が来てました(^0^)


大きな鏡を前に、姿勢の確認と修正


高重量対応の本格レッグプレスマシンに悪戦苦闘

負荷はメチャメチャ軽くても、身体が慣れてないから大変なんです


ダンベルメニューで自分の癖を見つけながら左右バランスを調整



実戦を意識したジャンプ系メニューでメンタルも一緒に鍛え上げます






毎度おなじみの腹筋メニュー

この説明時の実演も実は日頃の鍛錬がそこそこに必要

私、福田は汗だくになりたくないので、暑い夏場は大山君任せ

大山君、いつもありがとさ～ん(^0^)/


さあさあ、やってきました！　メニューの継続or終了を決める運命のクジ引きタイムが





なんと一発で「終了」


大山君のこの日の日当は２割ぐらいカットされても良いかもな～


ほらほら、最後のスタビなんかこんなに余裕の奴がｗ

ま、タップリ時間かけて震えるほどまでオールアウトさせましたけどね

ちなみにこの画像で右から下半身だけ写ってる人

毒ガスを噴射いたしました
忘れられない苦い思い出が残ったことでしょう＾＾；


ところどころではさむ休憩中は身体だけでなく心も楽しくリラックス


ハーレム状態ではにかむアゴがチャームポイントの人


修学旅行よりも濃い思い出になるかもね



ラストは完全燃焼系メニュー！


終盤はこんな感じ


終了！！



スタッフに鼓舞され続けるこのラストメニューを終えると皆倒れこむほどに憔悴します




「ランクアップできたで賞」獲得記念撮影



世の中では熱中症で体調を崩す人が続出するような猛暑の中で、無事にハードトレーニングを乗り越えてくれました

お疲れ様

今度来た時もまたタップリとイジめてあげま～す