大分から

山を越え、海を越え、厳しい寒さの中
大分の高校ボート部員達が来館されました

　　
すでにランクアップを経験済みの子達のフォームはなかなかＯＫな感じ


膝の角度や背中の張り、肩の寄せ方など改めて思い出して練習しといてね(^0^)/
　


前に来た時よりもバリエーションの増えてた腹筋メニュー
　

　
次回来る時には、ラストのスタビで１００ｋｇ級のスタッフ福田が座りに行こうと思うので
シッカリ鍛えといてください！



２日目は大山君が広島まで講習会（もしや遠恋中の彼女とのデートのオマケ付き）に行く
ということで、酒豪マッチョの吉見氏が合宿メニューを担当

　
長年のトレーナー経験で培ったノウハウの小話を所々にはさみながらの指導は、コーチ達をも強く惹き付けていました


唸り声は超高校級のＥＴＯ

わりと可愛らしい重りで唸ってた写真があったけど、ウォームアップだったかもしれないので
使わずに処理しときました


身体を上手く連動させる種目、部分部分を意識する種目、メンタルも鍛えられる種目
　　
追い込まれてキツそうな時も見られましたが、全体的に前向きに取り組めてて良かったよ


お帰り前の記念撮影
　

皆良い顔してるね　　お疲れ様でした！　帰りの雪道は大丈夫でしたか？


身体はかけた負荷に合わせて、それに適応した身体へと変化します。

大分に帰ってからも継続して鍛えて、ランクアップした競技パフォーマンスを発揮できる強いカラダを手に入れましょう！


ではまた～