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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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山口県からランクアップ合宿に来ました

数回来たことのある選手と初めての選手もいました
前回の時に残した駐車場の壁の痛々しい姿を今度観に来て下さいね(笑)



きっちりとフォームから
   

基本動作は出来ていたので、細かい動作の修正
短時間で良くなりました

   
正しいフォームを後輩にもきっちりと伝えて下さい


マシントレーニング
     
気持ち良さそうです(笑)


腹筋パーティー
地元の高校生も一緒に行いました
          

腹筋パーティー終了後……

 

気持ち良かったことでしょう


    

終了後……

くぅ~って感じでした


     

追い込んでいる様子が伝わってきます



合宿お疲れ様
まだまだ出し切れていないメニューもあるので、次回を楽しみにしています
筋力と全体のランクアップしてきて下さい
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