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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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平成から令和になり、初合宿emoji
福井県からランクアップ合宿に来てくれました!


合宿&トレーニングメニューの説明emoji
多くの気づきや学びを持って帰ろうemoji




スクワットemoji
合宿で時間をかけておこないますemoji

腰の入り具合、重心のかけ方、膝&体幹への意識などemoji



上半身の種目emoji

基礎種目を中心にバリエーションもつけていきますemoji




腹筋パーティーemoji

じっくりと時間をかけて、体幹の強化をおこないますemoji
くじ引きは・・・


終了emoji当てましたemoji







合宿おつかれさまemoji
今回、時間をかけて基礎的なことができたので、学校でも継続してやっていこうemoji
目標は・・・肉体改造emoji
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