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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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岐阜県からランクアップ合宿に来ましたemoji

到着後すぐにトレーニングを開始emoji
基礎種目に時間をかけていきますemoji

キングオブトレーニング・・・スクワットemoji
フォームチェック&重量もアップしていきますemoji





腹筋パーティーemoji
目標回数・・・1000回!!そして6パック(笑)

体幹の重要性を痛感したことでしょうemoji
継続して強化していこうemoji



合宿ラストメニューは・・・サーキットemoji

全力を出し切りましたemoji





合宿おつかれさまemoji
インシーズンに入っても継続して、筋力アップしていこうemoji
次回はさらに楽しいトレーニングメニューを考えておきます(笑)
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