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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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三重県からランクアップ合宿に来ましたemoji
上半身と下半身に分かれて2班でトレーニングemoji

 
バーベル・ダンベルを使う種目では、たっぷり時間をかけてフォームチェックと重量をアップしていきますemoji




マシントレーニングemoji
初めて使うマシンですねemoji数も多いですemoji





縁の下の力持ちemoji
マネージャーもきっちりと選手のサポートをしていましたemoji

食事面でサポートemoji




腹筋パーティーemoji

バリエーションをつけていきましたemoji
きつくなった時に元気な声が出ていましたemoji




全員で行うサーキットトレーニングemoji

20種目emoji全力を出し切りましたemoji





合宿おつかれさまemoji
今まで経験したことのないくらいの全身筋肉痛でしたねemoji
今後も継続してやっていこうemoji
食トレもemoji
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