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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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今回は兵庫県からランクアップ合宿に来ました!

まずは基本種目のフォームチェック!

大学生なので重量をあげていきます( ^ω^ )


フリーウェイトでは意識し難かった部位をマシンで効かせます!


体幹、バランス系種目もしっかりやっていきます!
次の日の朝体を起こすのがしんどくなりますように(^^)/

合宿最後はサーキットトレーニング!

体が動かなくなるまで追い込んでいきます( *´艸`)


終わった後はみんなぐったり!
すべて出し切った!


二泊三日の合宿お疲れさまでした!
学校に戻っても、今回の合宿での経験を活かしてください!
今後の更なる飛躍を期待しています!
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