ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。
現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。
ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。
ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン（日サロ）も設置してあります。
新年あけましておめでとうございます！
今年も目標達成に向かってハードに鍛えて熱く生きましょう
さて、新年一発目のブログネタは年末合宿の最終組です！
女子部はインターハイ２連覇という強豪チーム
とにかくチーム全体が元気で、張りのある掛け声が飛んでいました
人数が多かったので腹筋するときは部屋いっぱいに溢れんばかり
数える数も必然的に増えていたのでクジでアタリを引き当てたときは安堵感も一際大きかったことでしょう。
安定感あるスタビメニューでは大山トレーナーが信頼のダイブ
そして彼らの徹底した素晴らしき習慣の一つがコレ！
トレーニングが終われば欠かさず必ずパートナーストレッチ
分かっていても徹底するのが難しいトレーニングメニューですが、ハイパフォーマンスを手に入れその力を発揮するためには不可欠。
常に気兼ねのいらないパートナーがいるのが羨ましい
そして合宿参加直前に誕生日を迎えていた選手のサプライズ誕生会もありました
おめでとーーー！
元コーチの小川選手(競輪Ｓ級)も応援に駆け付け一緒にトレーニング
腰のキャパが足りなくなってきたら空気イスとのコンボメニューでオールアウト！
体の不調は工夫で克服
サーキットも２０１２年最高の盛り上がりでした
弾けた後もしっかりクールダウン＆ストレッチしているのはエライ
合宿お疲れ様でした！ ２０１３年も熱く輝く時を過ごせますように
今年も目標達成に向かってハードに鍛えて熱く生きましょう
さて、新年一発目のブログネタは年末合宿の最終組です！
女子部はインターハイ２連覇という強豪チーム
とにかくチーム全体が元気で、張りのある掛け声が飛んでいました
人数が多かったので腹筋するときは部屋いっぱいに溢れんばかり
数える数も必然的に増えていたのでクジでアタリを引き当てたときは安堵感も一際大きかったことでしょう。
安定感あるスタビメニューでは大山トレーナーが信頼のダイブ
そして彼らの徹底した素晴らしき習慣の一つがコレ！
トレーニングが終われば欠かさず必ずパートナーストレッチ
分かっていても徹底するのが難しいトレーニングメニューですが、ハイパフォーマンスを手に入れその力を発揮するためには不可欠。
常に気兼ねのいらないパートナーがいるのが羨ましい
そして合宿参加直前に誕生日を迎えていた選手のサプライズ誕生会もありました
おめでとーーー！
元コーチの小川選手(競輪Ｓ級)も応援に駆け付け一緒にトレーニング
腰のキャパが足りなくなってきたら空気イスとのコンボメニューでオールアウト！
体の不調は工夫で克服
サーキットも２０１２年最高の盛り上がりでした
弾けた後もしっかりクールダウン＆ストレッチしているのはエライ
合宿お疲れ様でした！ ２０１３年も熱く輝く時を過ごせますように
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