岡山大学ボート部 in ランクアップ！

今回のブログは新スタッフの丹生谷（にゅうのや）が
書かせて頂きます。
拙くてもご了承ください。


初日から飛ばしていきますよー
皆がんばって

　

みんな頑張っていますね～
でも、まだまだ終わりませんよー


良い笑顔
余裕あるのかな？

一日目の締めは恒例の腹筋パーティーです。

終わりが近づいているよ残っている力を出し切って乗り越えよう

お疲れ様。
二日目も頑張ろう！！



明けて二日目
筋肉痛がひどい状態でのトレーニング・・・過酷です(+_+)
　

さあお待ちかねのサーキットメニューです！！
テンションあげていきましょー




皆さん力を出し切ったことでしょう
お疲れ様



岡山大学ボート部のみなさん
次はいつきてくれるのでしょうか？
お待ちしております<m(__)m>

立命館大学ボート部が来ました！！

ランクアップ常連の立命館大学ボート部が、今回も来てくださいました。

早朝からの出発でしたが、みんな元気に頑張っています



初日の締めは、腹筋メニューです！！



一日目からよく頑張りました

きついながらも、自分たちでモチベーションをあげて、よく頑張りました


最高です！！！！！！！！！

良い笑顔！


頑張っている姿！！！！！！！


かっこいいですね


サーキットメニュー




本当によく頑張りました



達成感にあふれてますねーーーー(笑)



立命館大学の皆さんお疲れ様でした！！！！！

ラーーーーンク

　　　　　　　　　　　　アーーーーーーーーーーップ！！！！

職場体験～

中学生が職場体験に来ました
部活をしており、スポーツの仕事に興味があるということで、ランクアップに来ました

２日間、業務を体験していこう
　 　　 　 　
まずは、ジム内の掃除からです
隅々まで掃除出来ていました
ジム全体になると行う作業も多くなります
学校でも職場体験と同じようにきれいに掃除していこう


トレーニングも体験しました
　　 　 　 　 　 　 　
腹筋が悲鳴を上げていたことでしょう
部活で活かしていこう
トレーニングの話や実際にトレーニングをして重要性を感じたことでしょう


最後に・・・プロテインタイム

初プロテイン
味も美味しく、飲みやすかったと思います


２日間の職場体験で感じたことを今後に活かしていこう
また数年後、ランクアップでトレーニングしていこう

職場体験学習～

地元の中学生が職場体験に来ました
スポーツ関係に興味があるということで選ばれました

業務を体験するということで、初めは緊張していましたね

　 　 　 　 　
真剣に取り組む姿が伝わってきますね
普段、学校ではどうかわかりませんが・・・（笑）
掃除の大切さを少し感じたと思います


実際にトレーニングも体験
　 　 　 　 　
楽しい種目も多かったと思います
もしかしたら、次の日に筋肉痛があったかも（笑）
筋肉痛は・・・「お・み・や・げ」



最後にプロテイン
乾杯～
　 　
初プロテインは・・美味しかったことでしょう


良い職場体験となれば光栄です
来年も別の学生（今回の３名も）お待ちしています

愛媛県・四国・マスターズ・ボディビル選手権大会♪ ｐａｒｔ３

第４９回愛媛県・第４５回四国・第１８回マスターズ・ボディビル選手権大会の決勝が終わり、いよいよ表彰式（ポーズダウン）です
決勝進出者の１０位から順番に番号と名前が呼ばれます

第４９回愛媛県ボディビル選手権大会　表彰式

今年も優勝しました

第１８回マスターズ・ボディビル選手権大会　表彰式

第４５回四国ボディビル選手権大会　表彰式

ランクアップ恒例、決勝進出者で「マスキュラー！」

今年も優勝しました

大会後、打ち上げをしました

　 　
お腹いっぱい食べて、飲んで盛り上がりました
大会出場者は、今日から食事解禁（特に甘いもの）です


出場者の方、お疲れ様でした
大会に向けての過酷なトレーニング、食事等、ランクアップの会員様も感心し刺激をもらったとの声を多く頂きました
来年に向けて今日からスタートですね