滋賀からランクアップ合宿♪

滋賀県からランクアップ合宿に来ました
前回、４回生は最後といって、感動的な別れをしましたが・・・(笑)
さらにランクアップしたいということで、今回に臨んでいたと思います


基礎種目もきっちりトレーニング




追い込みメニュー

身体が悲鳴を上げていましたが、”気持ちがフォームを作る”



マシントレーニング

負荷をかけていく、サービスもありますよ(笑)



腹筋パーティー

バリエーションも多く、楽しくできましたね(笑)





合宿おつかれさま
今回の合宿を起爆剤にして、今後に繋げていこう
前回より全てにおいて、ランクアップ出来ていました
継続していこう

part２ 各部門審査結果発表、表彰式

表彰式

第１回愛媛県メンズフィジーク選手権大会

初代優勝者は、ランクアップ松山　宮地選手
崎野選手が７位




第１回フィットネスビキニ選手権大会

初代優勝者は、ランクアップ松山　乗松選手





第５１回愛媛県ボディビル選手権大会

優勝は、丹生谷選手
村瀬選手が６位ベストポーザー賞も獲得
名越選手が８位




第４７回四国ボディビル選手権大会

恒例の　”マスキュラー”
西村選手が５位
末光選手が６位
丹生谷選手が８位
竹本選手が９位





大会終了後

飲んで食べて、甘いものも解禁しました
選手の皆さん、応援の皆さんお疲れさまでした
多くの選手が良い結果を残すことができたと思います
明日から来年に向けてスタートですね

2017.9/3 ボディビル・マスターズ・フィジーク・フィットネスビキニ選手権大会 part１

暑い夏、毎年恒例のランクアップ、大イベント
第５１回愛媛県ボディビル選手権大会
第４７回四国ボディビル選手権大会
第２０回マスターズ四国選手権大会
第２回四国女子フィジーク選手権大会
第１回愛媛県メンズフィジーク選手権大会
第１回愛媛県フィットネスビキニ選手権大会
６つの大会、７２名が出場されました

開会式
緊張感が伝わってきます


前年度、愛媛県ボディビル優勝者、山縣選手の会長杯返還



神田選手、功労賞表彰、ポージング
　 　



第１回愛媛県メンズフィジーク選手権大会
２８名がエントリーされました
予選、ピックアップ審査

１２名を選出していきます




第１回フィットネスビキニ選手権大会
３名がエントリーされました

予選、決勝審査で順位付けが行われます




第５１回愛媛県ボディビル選手権大会
２３名がエントリーされました

ピックアップ審査１２名を選出します




第４７回四国ボディビル選手権大会
１６名がエントリーされました

ピックアップ、１２名を選出します



愛媛県・四国ボディビル選手権大会、決勝審査
１０名の順位付け、１分間のフリーポーズがあります




ゲストポーズ
小川選手


鈴木選手

会場全体が盛り上がりました





順位発表、表彰式に続きます～　part２

鹿児島からランクアップ合宿♪

鹿児島県からランクアップ合宿に来ました

上級生は１度経験があるので、初日からがっつりいきます
１年生はフォーム作りからいきます



上半身＆下半身のマシントレーニング

重量を増やしながら追い込んでいきます




ダンベル＆ジャンプメニュー

徐々に筋肉痛から身体が動かなくなっていきます




腹筋パーティー

回数＆量も多く、体幹が大変なことになっていたと思います
写真から伝わってきますね(笑)




合宿ラストメニューは、サーキット

全身筋肉痛でしたが、最後までやりきりました
達成感があったことでしょう





合宿お疲れさま
今回の経験を今後に活かしていこう
次回が楽しみですね







トレーニングを頑張る学生に一句

　　　　　　　　

「　　筋トレで　　つけた筋肉　　裏切らない　　」

継続していると必ず結果に結びつきます
辛い時にもう１回するあと数センチにこだわる

岡山県からランクアップ合宿

今回は岡山県の関西高校がランクアップへウェイト合宿に来ました！

まずはフォームチェックから

しっかりしたフォームでできていますね！
この調子で学校でもFIGHT！

続いてマシントレーニング！ガンガン追い込んでいきます(*^▽^*)

フリーウェイトと違って重量を上げていきます！
この時にはみんな体がくがくでした(笑)

続いて大好きな腹筋パーティー( *´艸｀)

先生もヘルプで参加！
生徒たちもいい表情になってきました‼

そしてくじ引きタイム！

結果は…


一発終了！この合宿で一番の笑顔が出てきました(笑)

そして最後は〆のサーキットトレーニングヾ(≧▽≦)ﾉ

三年生は余裕の表情！スタッフの宇野も参加！！

からの出し切った表情！

完全燃焼！

最後に掃除もしてくれました(*^-^*)


最後はみんな笑顔で…　ハイ！マッチョ！！
三年生は国体を！、一、二年生は学校に戻っても、
今回の合宿で学んだことをしっかりと活かしてトレーニングに励んでください(*'▽')
真ん中の一年生はまずは減量だ！！